Día del síndrome de las piernas inquietas

23/09/2021

Hoy se celebra el síndrome de piernas inquietas (SPI), como tal vamos a hablar sobre esta temática con el fin de desmitificar algunas dudas o desconocimiento total sobre SPI.

Se trata de una enfermedad crónica y progresiva que tiene un gran impacto en la calidad de vida de los pacientes y causa molestias en las piernas.

A pesar de surgir en todas las edades, lo más común es manifestarse después de los 45 años de edad, principalmente en mujeres. También existe el componente familiar, una vez existiendo historial clínico, aumenta la probabilidad de la aparición de ésta.

A veces, es posible identificar problemas de salud relacionados, como la deficiencia de hierro, o comportamientos que puedan estar ligados al diagnóstico, como el abuso de medicamentos.

Sabías que existen mujeres que presentan el síndrome de piernas inquietas durante el último trimestre del embarazo? Probablemente debido a una deficiencia en los niveles de ácido fólico. La buena noticia es que generalmente los síntomas desaparecen un mes después del parto.

Aunque parezca un problema relativamente inofensivo, el síndrome de piernas inquietas puede crear dificultades para conciliar el sueño, alteraciones en la calidad del sueño y del descanso, ya que la privación de sueño y otras condiciones del sueño, como la apnea de sueño, pueden agravar o desencadenar los síntomas en algunas personas.

Imagina que cada noche, cuando te preparas para dormir, empiezas a sentir en las piernas un fuerte entumecimiento, un intenso ardor u hormigueo, y esta sensación de incomodidad solo tiende a desaparecer después de mover las piernas.

Algunos hábitos inapropiados como, el uso de alcohol, cigarrillos y cafeína, también pueden interferir en el funcionamiento normal del sistema nervioso y desencadenar el síndrome de piernas inquietas.

El síndrome de piernas inquietas no tiene cura, pero su incomodidad se puede reducir a través de técnicas de relajación o la ingestión de medicamentos recetados por el médico.

Sin embargo hay tratamiento, y debe ser ajustado caso por caso, dependiendo de los factores asociados y de la gravedad de los síntomas. Teniendo como objetivo aliviar sus manifestaciones y mejorar la calidad de vida de las personas con este cuadro clínico.

Una buena higiene del sueño en un buen colchón, teniendo una rutina con horarios fijos, la actividad física, los masajes y los baños calientes, evitar estimulantes como la cafeína, el tabaco y el alcohol, así como el uso de medicamentos que agravan los síntomas, son algunos aspectos importantes para tener éxito en el tratamiento.

Se sospecha que sufre de SPI, debido a la necesidad de mover con frecuencia las piernas, o la ejecución de algunas tareas se vuelven casi imposibles.

El diagnóstico del síndrome de piernas inquietas suele ser realizado por un médico general o un médico especialista en trastornos del sueño. Aunque no existe una prueba capaz de confirmar el diagnóstico, generalmente el médico desconfía del síndrome a través de la evaluación de los síntomas.

 

Bibliografía:

• https://www.lusiadas.pt/blog/doencas/sintomas-tratamentos/sindrome-pernas-inquietas-quais-sintomas-como-tratar
• https://institutodosono.com/artigos-noticias/sindrome-das-pernas-inquietas/
• https://www.tuasaude.com/sindrome-das-pernas-inquietas/
• https://www.advancecare.pt/pt-pt/para-si/blog/artigos/pernas-inquietas-podem-ser-sintoma-de-doenca-grave-mas-tratavel
• https://www.msdmanuals.com/pt-pt/casa/dist%C3%BArbios-cerebrais,-da-medula-espinal-e-dos-nervos/dist%C3%BArbios-do-sono/doen%C3%A7a-de-movimento-peri%C3%B3dico-dos-membros-plmd-e-s%C3%ADndrome-das-pernas-inquietas-rls
• https://www.cuf.pt/saude-a-z/sindrome-das-pernas-inquietas
• https://www.sanfil.pt/sindrome-das-pernas-inquietas/