Dia da Síndrome das Pernas Inquietas

23/09/2021

Hoje celebra-se a síndrome das pernas inquietas (SPI), como tal vamos falar sobre esta temática com intuito de desmistificar algumas dúvidas ou desconhecimento total sobre a SPI.

Trata-se de uma doença crónica e progressiva com bastante impacto na qualidade de vida dos doentes, causando bastante desconfortável nas pernas.

Apesar de surgir em todas as idades, o mais comum é manifestar-se após os 45 anos de idade, principalmente em mulheres. Também existe o componente familiar, uma vez existindo historial clinico, aumenta a probabilidade do aparecimento desta. Algumas vezes, é possível identificar problemas de saúde relacionados, como a deficiência de ferro, ou comportamentos que possam estar ligados ao diagnóstico, como o abuso de medicamentos.

Sabia que existem mulheres que apresentam a síndrome das pernas inquietas durante o último trimestre da gravidez? Provavelmente devido a uma deficiência nos níveis de ácido fólico. A boa notícia é que, geralmente, os sintomas desaparecem um mês após o parto.

Ainda que pareça um problema relativamente inofensivo, a síndrome das pernas inquietas pode criar dificuldades em adormecer, perturbações na qualidade do sono e do descanso, uma vez que a privação de sono e outras condições do sono, como a apneia de sono, podem agravar ou desencadear os sintomas em algumas pessoas.

Imagine que todas as noite, quando se prepara para dormir, começa a sentir nas pernas uma forte dormência, um intenso ardor ou formigueiro, e esta sensação de desconforto só tende a desaparecer após movimentar as pernas.

Alguns hábitos inadequados como, o uso de álcool, cigarro e cafeína, também podem interferir no funcionamento normal do sistema nervoso e desencadear a síndrome das pernas inquietas.

A síndrome das pernas inquietas não tem cura, mas o seu desconforto pode ser reduzido através de técnicas de relaxamento ou ingestão de medicação prescritos  pelo médico.

Num entanto existem tratamento, e deve ser ajustado caso a caso, dependendo dos fatores associados e da gravidade dos sintomas. Tendo como objetivo aliviar as suas manifestações e melhorar a qualidade de vida das pessoas com este quadro clínico.

Uma boa higiene do sono num bom colchão, tendo uma rotina com horários fixos, a atividade física, as massagens e os banhos quentes, evitar estimulantes como a cafeína, tabaco e álcool bem como o uso de medicamentos que agravam os sintomas, são alguns aspetos importantes para se ter sucesso no tratamento.

Se suspeita que sofre de SPI, devido à necessidade de movimentar com frequência as pernas, ou a execução de algumas tarefas tornam-se quase impossíveis.

O diagnóstico da síndrome das pernas inquietas normalmente é feito por um clínico geral ou um médico especialista em distúrbios do sono. Embora não exista um teste capaz de confirmar o diagnóstico, geralmente o médico desconfia da síndrome através da avaliação dos sintomas.